وبسایت شخصی بابک بدریان

ماه: آگوست 2015

  • مردم ایران و عراق عصبانی ترین مردم جهان هستند

    مردم ایران و عراق عصبانی ترین مردم جهان هستند

    بر اساس نظرسنجی موسسه گالوپ، مردم ایران در کنار عراقی‌ها «عصبانی‌ترین» مردم جهان به شمار می‌آیند. در نظرسنجی این موسسه آمریکایی که نتایج آن جمعه ششم شهریور در نشریه ایندیپندنت منتشر شده، این هم آمده که مردم عراق، ایران و کامبوج، دارای بالا‌ترین میزان «تجربه‌های منفی روزانه» در جهان نیز هستند. ایرانی‌ها و عراقی‌ها «عصبانی‌ترین»…

  • خوب ها و بدها در تغذیه

    خوب ها و بدها در تغذیه

    یک بدن فوق العاده حاصل یک رویکرد پایدار از تمرین هوشمند و تغذیه صحیح است و این رویکرد در یک فرایند چهار مرحله ای خلاصه می شود. ۱- تمرین سخت  2- تغذیه مناسب ۳- استفاده از مکمل ها در موقع ضرورت ۴- تکرار برای سالهای متمادی . از این چهار فاکتور وقتی نوبت به تغذیه…

  • توضیح و معرفی اصطلاحات علمی مرتبط با بدنسازی

    توضیح و معرفی اصطلاحات علمی مرتبط با بدنسازی

    کربوهیدرات: کربوهیدرات در بدن بیشتر به عنوان ذخیره کننده انرژی هست و اصطلاحا انرژی زا هستند و از این رو از بهترین تغذیه ها برای ورزشکاران محسوب می شود که به طور عمده شامل مواد قندی و نشاسته هست و به دلیل ارزانی مصرف زیادی بین مردم دارد. گلیکوژن: برای اندوختن کربوهیدرات بکار می رود…

  • اهمیت زمان بندی در مصرف وعده های غذایی

    اهمیت زمان بندی در مصرف وعده های غذایی

    اگر دستیابی به نهایت حجم عضلانی تنها به آنجه میخورید مربوط بود و زمان آن اهمیت نداشت ، آن وقت شاید پرورش اندام ورزش خیلی آسانتری بود و میتوانستید تنها با خوردن یک یا دو وعده بزرگ در روز ، هرآنجه نیاز دارید را در اختیار بدن قرار دهد .مثلا سه عدد مرغ را در…

  • دانلود چند موسیقی متن گلچین سریال ها

    دانلود چند موسیقی متن گلچین سریال ها

    سه تا موسیقی یا همون آهنگ متن سریالهایی که این چند وقته دیدم رو گلچین قرار میدم. سریال بانشی (Banshee) قسمت S1E10 دقیقه 47 ثانیه 30: این قسمت احتمالا بهترین قسمت سه فصل بانشی هست. این سکانس پایانی فیلمه که نبرد خونین تمام شده و اجساد رو نشون میده و مهمتر کای پراکتور رو نشون…

  • دانلود سه موسیقی متن خوب از سریال Royals قسمت 4

    دانلود سه موسیقی متن خوب از سریال Royals قسمت 4

    در کل سریال The Royals سریال خیلی خوبیه در ژانر خودش. با یه ایده بسیار ناب و شجاعانه و جذابیتهای ظاهری که به خصوص برای مخاطب تینیجری خیلی جذاب می تونه باشه. متاسفانه این سریال در ایران فقط فصل اولش تا قسمت 4 امش زیرنویس فارسی شد و زیرنویسش دیگه ادامه پیدا نکرد. سریالی هم هست…