قالب وردپرس قالب وردپرس آموزش وردپرس قالب فروشگاهی وردپرس وردپرس

هر چه اتفاق خوب در فصل 4 GOT بود فصل 5 به باد رفت

فصل 5 بازی تاج و تخت

یادمه فصل 4 سریال که تموم شده بود چقدر شاد بودیم و از اتفاقات داستان خوشحال بودم. بیشتر از همه آریا استارک که به اوج بخت و قدرتش رسیده بود و تنهایی راهی براووس شده بود و استنس براتیون که توی جنگ با وحشی ها به پیروزی بزرگ رسیده بود …

توضیحات بیشتر »

معرفی سایت: چقدر از عمرتان را سریال دیده اید؟

series days

یه سایت جالب بهش برخوردم که لیست سریالهایی (قطعا آمریکایی) رو که تا حالا دیدید و تعداد فصلهایی شون رو که دیدید رو واردش می کنید و سپس محاسبه می کنه که شما تا امروز چند روز و چند ساعت از عمرتون رو صرف تماشای سریال کردید. سایت خیلی جالبیه …

توضیحات بیشتر »

دانلود موسیقی متن و تیتراژ آغازین سریال Outlander

پوستر سریال outlander

اخیرا دارم سریال خیلی عالی Outlander رو تماشا می کنم که به تاریخ نبردهای انگلستان و اسکاتلند می پردازه. سریال جنگی نیست و یک درام بسیار قوی و عمیق هست. موسیقی تیتراژ آغازین سریال موسیقی محلی (اسکاتلندی) بسیار جذاب هست که در عین سنتی بودن مدرن هم هست. خود موسیقی …

توضیحات بیشتر »

عکس: کاپیتانهای تیم ملی آلمان

همه کاپیتانهای تیم ملی آلمان

جدی کسی که بازوبند کاپیتانی آلمان رو ببنده عکس میراث سنگینی به دوش میکشه. وقتی اسامی و تصاویر این عکس رو می بینیم، کسانی که زمانی کاپیتان تیم ملی آلمان بودند تن آدم می لرزه عکس اسطوره ها و نامهای بزرگی … قیصر آلمان فرانتس بکن بائر، رومنیگه، لوتهار ماتئوس، …

توضیحات بیشتر »

عکسهای نوستالژیک: اینترمیلان، روبرتو باجو، رونالدو

باجیو در فینال 1994 با برزیل

چه دورانی بود اواخر دهه 90. روبرتو باجوی بزرگ، اینترمیلان، رونالدوی جوان ، ایتالیا و برزیل و … زمانی که من فوتبالی شدم و سنم قد میداد خب روبرتو باجو دوران پیریش رو و در باشگاه برشا می گذروند. این دورانش رو به خاطر میارم اما زمانی که در اینتر …

توضیحات بیشتر »

عکس: دو اسطوره در سرزمینی غریب

آندرا پیرلو و کاکا

آندرا پیرلو و کاکا. هر دو زمانی غول های آث میلان بودند و در سری آ امپراطوری می کردند. پیرلو که 10-12 سال فوق ستاره ایتالیا و سری آ بود. امروز در سرزمینی غریب اما ثروتمند آمریکا و لیگ MLS با همدر یک میدان اند و یاد خاطرات و گذشته …

توضیحات بیشتر »

آدرس و دسترسی ساده به ساختمان پیشگامان اصفهان

کروکی پیشگامان اصفهان

چند روز پیش بود باید می رفتم به شرکت خدماتی اینترنتیم یعنی پیشگامان که چون مسیر رو چندان بلد نبودم خیلی اذیت شدم. این شد تصمیم گرفتم هم برای بعد خودم و هم برای کسانی که نیاز دارند این کروکی و آدرس دقیق رو قرار بدم. آدرس دقیق ساختمان پیشگامان: …

توضیحات بیشتر »

مردم ایران و عراق عصبانی ترین مردم جهان هستند

ایرانی های عصبانی

بر اساس نظرسنجی موسسه گالوپ، مردم ایران در کنار عراقی‌ها «عصبانی‌ترین» مردم جهان به شمار می‌آیند. در نظرسنجی این موسسه آمریکایی که نتایج آن جمعه ششم شهریور در نشریه ایندیپندنت منتشر شده، این هم آمده که مردم عراق، ایران و کامبوج، دارای بالا‌ترین میزان «تجربه‌های منفی روزانه» در جهان نیز …

توضیحات بیشتر »

خوب ها و بدها در تغذیه

غذا و بدنسازی

یک بدن فوق العاده حاصل یک رویکرد پایدار از تمرین هوشمند و تغذیه صحیح است و این رویکرد در یک فرایند چهار مرحله ای خلاصه می شود. ۱- تمرین سخت  2- تغذیه مناسب ۳- استفاده از مکمل ها در موقع ضرورت ۴- تکرار برای سالهای متمادی . از این چهار …

توضیحات بیشتر »

توضیح و معرفی اصطلاحات علمی مرتبط با بدنسازی

بدنسازی

کربوهیدرات: کربوهیدرات در بدن بیشتر به عنوان ذخیره کننده انرژی هست و اصطلاحا انرژی زا هستند و از این رو از بهترین تغذیه ها برای ورزشکاران محسوب می شود که به طور عمده شامل مواد قندی و نشاسته هست و به دلیل ارزانی مصرف زیادی بین مردم دارد. گلیکوژن: برای …

توضیحات بیشتر »