قالب وردپرس قالب وردپرس آموزش وردپرس قالب فروشگاهی وردپرس وردپرس
جدیدترین پست ها:
خانه / ورزش، سلامت، تغذیه (صفحه 2)

ورزش، سلامت، تغذیه

در زندگی واقعی، پایان خوش وجود ندارد

بازی های جام باشگاههای قهرمانان اروپا امسال عالی بود. پر بود از معجزه و درس گرفتن برای عبرت. چند روزی میشه که آرسن ونگر بلاخره بعد از بیش از 20 سال گفته فصل بعد از آرسنال استعفا میده. امسال که سال پایانیش بود، اصلا سال خوشایندی نبود. در انگلستان حتی …

توضیحات بیشتر »

تقدیر و تشکر از آرین روبن و فرانک ریبری

فرانک ریبری و آرین روبن

در این 5-6 سال اخیر که طرفدار پر و پا قرص بایرن مونیخ بودم و بازی هاشون رو دنبال می کردم، در کمال تعجب تیم دو بازیکن خارجی (غیر آلمانی) خیلی بزرگ و موثر بود: آرین روبن و فرانک ریبری. بایرن مونیخ بزرگترین و اصیل ترین باشگاه آلمان هست و …

توضیحات بیشتر »

استادیوم سن سیرو، محبوب من

San Siro

برای خودم هم خیلی عجیبه که از بچگیم استادیوم سن سیرو را به خوبی می شناختم. خیلی جای تعجب داره که یه کسی، ظاهر یه استادیوم رو بشناسه. استادیوم سن سیرو (San Siro) یا جوزف میاتزا، استادیوم اول شهر میلان ایتالیا هست. که یعنی استادیوم خانگی دو تیم اینترمیلان و آث …

توضیحات بیشتر »

دروازه بان های مورد علاقه من

خوزه لوئیز چیلاورت

خب من در کودکی و نوجوانی زمانی که خیلی فوتبال بازی می کردم، پست دروازه بان بودم. همه من رو به عنوان دروازه بان می شناختند و واقعا هم خوب بودم. برای همین به دروازه بان های معروف خارجی هم خیلی علاقه داشتم و زمان هایی که بازی می کردیم …

توضیحات بیشتر »

پیراهن های فوتبالی مورد علاقه من، تیم های ملی

تیم ملی فوتبال آلمان در جام جهانی 1990

توی این پست لباس های تیم های ملی فوتبال رو که مورد علاقه من هستن و به خصوص دوران بچگی عاشق شون بودم و برام نوستالژی و خاطره انگیز هستند رو معرفی می کنم. این پست ایده خیلی جالبیه که در چند روز اخیر ناگهان (به واسطه دیدن چند عکس …

توضیحات بیشتر »

معرفی و معنی اصطلاحات و حرکات انگلیسی در ورزش بدنسازی

بدنسازی

چون خودم برای آموزش بدنسازی از منابع انگلیسی استفاده می کنم، نیاز میشه که معادل و ترجمه کلمات تخصصی رو بدونم. بقیه افرادی هم که مایل هستند آموزش و نکات ورزش بدنسازی رو در جهان بین الملل دنبال کنند، حتما این مجموعه کلمات به درد شون می خوره. هر کلمه …

توضیحات بیشتر »

همه چیز درباره زمان بندی بین غذا خوردن و ورزش

زمان بندی غذا و ورزش بدنسازی

این همیشه سوال خودم بود که قبل و بعد از ورزش (بدنسازی یا دویدن) چه زمانی غذا بخوریم یا نخوریم؟ یا چقدر بعد از غذا خوردن باید صبر کنیم و بعد ورزش کنیم. در این پست به طور کاملا علمی و موثق تمام شرایط زمانی غذا خوردن و ورزش رو …

توضیحات بیشتر »

مقایسه وضعیت 2 پیرمرد: جمشید مشایخی و علی نصیریان

جمشید مشایخی و علی نصیریان

این روزها هنرمند کشورمون آقای جمشید مشایخی وضعیت جسمی خوبی ندارند و در بیمارستان به سر می برند، و متاسفانه عده ای از رسانه های بی اخلاق کشورمون خبرهای فوت ایشون رو اعلام کردند که خب تکذیب شدند. آخرین صحبت آقای مشایخی درباره وضعیت سلامتی شون در این لینک وجود …

توضیحات بیشتر »

چه بسیار پیش بینی ها غلط می شوند: بارسلونا

تیم فوتبال بارسلونا

خب فصل قبل تیم فوتبال بارسلونا فصل ضعیفی رو سپری کرد و هیچ جامی کسب نکرد و همه جام ها نصیب رئال مادرید شدند. که در نتیجه سرمربی بارسا عوض شد و لوئیز انریکه اخراج شد و ارنستو والدوره بر سر کار آمد. مهمتر اینکه در نقل و انتقالات تابستانی، …

توضیحات بیشتر »

بدرود آخرین گلادیاتور، کاپیتان فرانچسکو توتی

فرانچسکو توتی

اندوهگین و متاثرم. امروز یکی از خدایان بدرود گفت. امروز یکی از اندک خدایان باقی مانده کم شد. امروز یکی از محدود خاطرات من از فوتبال بازنشست شد. قبل از شروع، مجددا افتخار می کنم به خودم که مرده پرست نیستم. مثل عامه مردم نیستم که بذارم کسی بازنشست شد …

توضیحات بیشتر »