این 6 ماه اخیر که باشگاه نرفتم و مشغول درس خوندن (برای آیلتس) و بعدشم کارهای اپلای و ترجمه کردن بودم، فعالیت بدنیم به صفر رسیده بود و این چند روز اخیر کاملا متوجه شدم که اضافه وزن قابل توجهی پیدا کردم. یه مقداری شکم اوردم. البته برای بقیه اون قدر نیست که نمایان باشه ولی برای منی که تناسب اندام همیشه برام خیلی مهم بوده ، برام فاجعه محسوب میشه. وزن مناسب من 75 کیلو باید بشه امروز (در واقع 7 اسفند 95) وزن کردم 81 کیلو بودم. یعنی حدود 6-7 کیلو اضافه وزن دارم. همیشه از چاقی و شکم داشتن متنفر بودم به خصوص برای پسرها و مردها. ضمن اینکه شلوار 2 سال قبلم رو اومدم بپوشم در کمال تجعب دیدم اصلاااا بسته نمیشه و 2-3 سانتیمتر تا بسته شدن فاصله داره!!!
بنابراین عزم جدی کردم که از امروز لاغر کنم و تناسب اندامم رو بدست بیارم. همین امروز رفتم و ترازو خریدم و تصمیم گرفتم دیگه شیرینی و مواد قندی نخورم. اراده شروعم خوب بوده، برای مثال دیشب تولد دختر عمه ام بود و همه دعوت بودیم کیک تولد اصلااا نخوردم. که جای خوشحالی داره.
همچنین امروز صبح هم (یک شنبه 8 اسفند) دویدنم رو شروع کردم و در پارک سپاهان شهر حدود 1 ساعت دویدم که باید برای 1-2 ماه ادامه بدم.
عزمم راسخه که من به چاقی عادت نخواهم کرد. چون می دونم اگر برام عادی بشه دیگه نمی تونم به تناسب اندامم برگردم.
تصمیم گرفتم یه برنامه 6 هفته ای رو اجرا کنم به امید اینکه وزن دلخواه رو کم کنم و به تناسب اندازمم برگردم.
مجددا با صدای بلند میگم من تسلیم چاقی نخواهم شد و شکستش خواهم داد !!!
دیدگاهتان را بنویسید