شاه عباس صفوی از بزرگترین و موفق ترین پادشاهان تاریخ ایران است. در این پست شخصیتهای معروف و مهم که اطرافیان شاه عباس صفوی بودند را معرفی می کنم.   خانواده شاه عباس: شاه تهماسب صفوی، 18 فرزند داشت که مهمترین آنها: شاه محمد خدابنده، حیدر میرزا، شاه اسماعیل دوم، …

ورزش کلید سلامتی است، اما ما معمولا خودمان را به یک یا دو نوع ورزش محدود می کنیم. به طور کلی، 4 نوع تمرین ورزش وجود دارد شامل ایروبیک (هوازی)، کششی، قدرتی، و تعادلی.   1- ورزش ایروبیک (Aerobic exercise) تمرین ایروبیک (هوازی) همچنین cardio یا cardio-respiratory یا endurance نیز …

اول بگم این علی بندری نابغه است. ساکن نروژ است. محتوا (پادکست)هایی که تولید می کنه بی نظیر هستند. نه تنها مفید هستن، که مختصر و مفید هم هستند. یعنی در زمان خیلی اندک، شما اطلاعات خیلی مفید و کاربردی یاد می گیرید. در اینجا مختصری دربارش توضیح میدم و …

در این پست، هورمون هایی که مرتبط با روان و مغز انسان هستند را معرفی می کنم.   دوپامین دوپامین یکی از انتقال دهنده های عصبی در مغز است. که به عنوان هورمون “حس خوب” شناخته می شود و نقش “مرکز جایزه” را ایفا می کند. دوپامین در عملکردهای زیادی …

به طور کلی بر اساس گزارش Dietary Reference Intake، هر انسان به 0.8 گرم پروتئین برای هر کیلو وزنش نیاز دارد. برای مثال، یک فرد 90 کیلویی روزانه به 72 گرم پروتئین نیاز دارد. جدول زیر را محاسبه کردم ببینید:   وزن شخص (کیلوگرم) مقدار پروتئین لازم روزانه (گرم) 95 …

در این پست، کلمات فنی انگلیسی که معنی نزدیک و مشابه دارند و اغلب دچار ابهام و سردرگمی مان می شوند را معنی می کنیم.   Accuracy vs Precision If a measurement is accurate, it means that it agrees closely with the accepted standard for that measurement. A measurement that …

قبلا پستهای معماری کامپیوتر و میکروکنترلرها و تفاوت بین میکروپروسسور و میکروکنترلر را نوشتم. در این پست بعد از 4 سال، از جزییات بیشتری می نویسم.   انواع معماری میکروپروسسورها معماری میکروپروسسورها به دسته های مختلفی تقسیم می شود. اما 2 مهمترین مورد آنها به شرح زیر هستند. بقیه مهم …

قبلا درباره علاقه ام به موسیقی رومانی نوشتم. به طرز عجیبی موسیقی خاص و خلاقانه ای دارند. موسیقی ای اورجینال با امضای خودشان دارند. در اون پست متوجه شدم به طرز عجیبی بسیاری از خواننده های مورد علاقه ام از رومانی هستند. البته کلا همه منطقه Thrace مورد علاقه من …

دانستن انواع مواد غذایی و دسته بندی آنها، برای داشتن زندگی سلامت و رژیم غذایی و کاهش/اضافه وزن ضروری است. همچنین این دسته بندی بسیار ابتدایی است که برای اطلاعات عمومی هم ضروری و مفید است. به طور کلی، مواد غذایی لازم برای بدن به 6 دسته تقسیم می شوند. …

چارت مدیریت پروژه چیست؟ چارت مدیریت پروژه به نمایش گرافیکی داده های مرتبط با پروژه گفته می شود. انواع مختلفی از چارت های مدیریت پروژه وجود دارد که می توانید از آنها برای حذف گلوگاه ها و تصمیم گیری های بهتر در حین پیشبرد پروژه ها استفاده کنید. این چارت …