اگر دستیابی به نهایت حجم عضلانی تنها به آنجه میخورید مربوط بود و زمان آن اهمیت نداشت ، آن وقت شاید پرورش اندام ورزش خیلی آسانتری بود و میتوانستید تنها با خوردن یک یا دو وعده بزرگ در روز ، هرآنجه نیاز دارید را در اختیار بدن قرار دهد .مثلا سه عدد مرغ را در…
اصلا باورم نمیشه که روزی من هم این واقعیت رو قبول کنم و اعتراف کنم که خواننده های داخل ایران بهتر از خواننده های ایرانی لس آنجلسی شدند. به دلیل در همه این سالها من طرفدار متعصب خواننده های لس آنجلسی بودم و از خواننده های داخل ایران بدم میومد: 1- خب من همیشه مخالف…
اول بگم این فیلم باعث شد من بعد از یک سال دوباره به فیلمی امتیاز 10 بدم. فیلم عالی Gone Girl یا همون دختر گمشده. این فیلم بی تردید غیرقابل پیش بینی ترین فیلم عمر منه. این فیلم باز یه شاهکار دیگه از دیوید فینچره. فیچنر استاد چسبوندن معماهای بسیار بهم دیگه توی یه فیلمه…
سلام دوستان. مدتی میشه که به این نتیجه رسیدم اینترنت کشورمون واقعا از کار و رونق 3-4 سال قبلش افتاده و به عبارتی با سقوط بسیار چشمگیری از مخاطب مواجه شده. به خصوص تالارهای گفتمان که دیگه واقعا از مد افتاده اند. چه بسیار سایتها و تالارهای گفتمانی تا 3-4 سال قبل بودند که امپراطوری…
یادمه اولین فیلمی که از متیو مک کانهی دیدم 10-12 سال پیش فیلم طراح ازدواج با جنیفر لوپز بود. یه فیلم خیلی سطحی و بازی معمولی. متیو یه بازیگر درجه 2-3 بود و کاملا در سایه جنیفر بود و اصلا به چشم نمیومد. فیلم بعدی که ازش دیدم باشگاه خریداران دالاس بود که بعد 10…
شاه عباس صفوی از بزرگترین و موفق ترین پادشاهان تاریخ ایران است. در این پست شخصیتهای معروف و مهم که اطرافیان شاه عباس صفوی بودند را معرفی می کنم. خانواده شاه عباس: شاه تهماسب صفوی، 18 فرزند داشت که مهمترین آنها: شاه محمد خدابنده، حیدر میرزا، شاه اسماعیل دوم، پریخان خانم وقتی شاه…
تا وقتی باتری گوشی کاملا خالی شده آن را به شارژ نزن؛ لپ‌تاپت را هر روز خاموش نکن؛ تلفن همراه باعث سرطان مغز می‌شود…؛ این توصیه‌ها و جملات حتما برای شما هم آشناست و احتمالا به اطرافیان خود هم چنین نکاتی را گوشزد کرده‌اید؛ اما بسیاری از این نکات با توجه به پیشرفت فن‌آوری دیگر…
برنامه رازها و نیازها ، رادیو همراه، دکتر فرهنگ هلاکویی، مورخ 25.03.2014 وقتی در مجموعه ، کسی ایرادی داره و در موارد کاری برای ما ایجاد مزاحمت می کنه در این موقعیت موضوع، حل مسئله و رفع مشکل است که باید انجام شود. (( … اشکال کار ما این است ما کارو خصوصی می گیریم. بسیاری…
خیلی وقتها لازم میشه که روی عکسهامون واترمارک قرار بدیم. واترمارک چیست؟ قرار دادن یه نوشته یا لوگوی جدید جدید روی عکس رو میگن واترمارک. بیشترین کاربردش قرار دادن کپی رایت و آدرس سایت روی عکس هست. سایت نویسنده برای اینکه اون عکس رو بقیه سایتها ندزدن و به اسم خودشون نکنن، روی عکسهاشون آدرس…
اگر توی هر مقطعی یا هر دوره ای یا هر جایی هدف نداشته باشیم توی باتلاق فرو میریم. اگر هدف نداشته باشیم به اطراف و دیگران توجه می کنیم و اونا کانون تمرکز ما میشن و اهداف اونا میشن اهداف ما ! اگر هدف نداشته باشیم در حاشیه ها گیر می کنیم. اگر هدف نداشته…