سریال فرندز

من و فرندز

واقعیتشو بگم من به سریال فرندز (friends) وابستم. فرندز یه سریال کمدی خیلی با شخصیت و دلنشین و بسیار رئاله. مهمتر ایکه کمدی خیلی با جزئیاتیه یعنی جزئیات زندگی 6 نفرشو از نزدیک نشون میده و کلی و دورنما نیست و مهمترین بخش اینه که زندگی یه خانواده آمریکایی و فرهنگ آمریکایی رو کامل و…

Read More

معرفی شخصیتهای مهم تاریخ الکترونیک

در این پست شخصیتها و دانشمندانی را که در صنعت و تاریخ الکترونیک بسیار تاثیرگذار بودند  معرفی می کنم. بی تردید می دانیم که پیشتاز تکنولوژی ها در قرن اخیر مهندسی الکترونیک بوده و جهان امروز بسیار مدیون این صنعت و این شخصیتهای اثر گذار هستند. این شخصیتها با اختراعات شان زندگی امروز همه ما…

Read More
اینترنت دانلود منیجر

IDM لعنتی همیشه باید آخرین ورژن باشه !!!

هر وقت می بینیم Internet Download Manager با مرورگرمون ست نیست، یعنی وقتی به مرورگر می خوایم فایلی دانلود کنیم (به خصوص از ایمیل مون) و دانلود خودکار با idm نمیشه و با خود مرورگر میشه این یعنی idm به روز و آخرین ورژن نیست. هر وقت می بینیم یه صفحه که توش فایل موزیک و…

Read More
زلاتان ابراهیمویچ

زلاتان: هیچگاه به عقب نگاه نمی کنم

زلاتان ابراهیموویچ بازیکن واقعا خاص و منحصر به فردیه. بیش از ده ساله که در سطح اول فوتبال جهان در اوجه. از زمانی که من زیاد فوتبالی و اینتر میلانی بودم، این مهاجم یوونتوس بود و یادمه خیلی هم ازش متنفر بودم چون مقابل اینتر بازی های خوبی ارائه می داد. از سال 2004 جز…

Read More

این خانه از پایبست ویران است: کارت سوخت بنزین

کارت سوخت بنزین، سیستمی که تنها در کشور ایران وجود داشته و دارد کشوری با ذخایر عظیم نفت و دیگر سوخت های فصیلی. که امروز اعلام گردید پس از 10 سال منسوخ می شود. پیش زمینه سال 1386 و در دولت آقای احمدی نژاد و با تائید مجلس شورای اسلامی وقت، سیستم هوشمند بنزین سراسری…

Read More
DJ Tiesto

نقد فول آلبوم DJ Tiesto

در این پست کلیه آلبوم ها و آهنگ های DJ Tiesto رو نقد می کنم. منظور از نقد این هست که به کارهای DJ Tiesto نمره میدم و ارزیابی می کنم. نام اصلی ایشون Tijs Michiel Verwest هست که نام هنری شون DJ Tiesto هست. ایشون هلندی هستند و به جرات معروف ترین و موفق ترین…

Read More

یک انسان به چقدر پروتئین در روز نیاز دارد؟

به طور کلی بر اساس گزارش Dietary Reference Intake، هر انسان به 0.8 گرم پروتئین برای هر کیلو وزنش نیاز دارد. برای مثال، یک فرد 90 کیلویی روزانه به 72 گرم پروتئین نیاز دارد. جدول زیر را محاسبه کردم ببینید:   وزن شخص (کیلوگرم) مقدار پروتئین لازم روزانه (گرم) 95 76 90 72 85 68…

Read More
زمان بندی غذا

اهمیت زمان بندی در مصرف وعده های غذایی

اگر دستیابی به نهایت حجم عضلانی تنها به آنجه میخورید مربوط بود و زمان آن اهمیت نداشت ، آن وقت شاید پرورش اندام ورزش خیلی آسانتری بود و میتوانستید تنها با خوردن یک یا دو وعده بزرگ در روز ، هرآنجه نیاز دارید را در اختیار بدن قرار دهد .مثلا سه عدد مرغ را در…

Read More