قالب وردپرس قالب وردپرس آموزش وردپرس قالب فروشگاهی وردپرس وردپرس

تغذیه مناسب برای کاهش استرس

متخصصان رژیم غذایی پیشنهاد می‌کنند کربوهیدرات‌های ساده مثل قند و نوشابه را مصرف نکنید. اما اگر چاره‌ای نبود، مصرف کم آن اشکالی ندارد. قندهای ساده به سرعت هضم شده و منجر به افزایش سروتونین می‌شود.به گزارش باشگاه خبرنگاران، اگر جزو آن دسته از افرادی هستید که اضطراب دارید، به جای استفاده …

توضیحات بیشتر »

یک فیلم بسیار حرفه ای: Blue is the warmest color

زمان فیلم 3 ساعته بود و عجیب بود که اصلا کسالت بار نبود اولین نکته مثبت این فیلم، فیلم برداری فوق العاده بود. به جرات میگم تا الان فیلم برداری ای به این حرفه ای و به این اثر بخشی ندیده بودم. بسیار با ظرافت کار کرده بود و خیلی …

توضیحات بیشتر »

این عشق که میگن کجاست؟

این همه از بچگی و همه جا و همه کس شنیدیم که زندگی بدون عشق زندگی نیست. زندگی بدون عشق بدبختی و فلاکته اما یک نفر نگفت این عشق از کجا پیدا میشه؟ واقعا عشقو از کجا باید پیدا کرد ؟ کجا بریم دنبالش ؟ منو راهنمایی کنید

توضیحات بیشتر »

مقایسه فیلم Labor Day با فیلمهای قبلی جیسون ریتمن

جیسون ریتمن یکی از 2 کارگردان مورد علاقه منه قطعا. شاید هم مورد علاقه ترینم باشه. فیلمهای قبلی که از این استاد دیدم به ترتیب : up in the air و thank you for smoking و juno و young adult و همین الان هم که این پستو می نویسم آخرین …

توضیحات بیشتر »

لیلا حاتمی بهت افتخار می کنیم و دوستت داریم

قبل از صحبتم ، یادی می کنم ار مرحوم و بزرگ مرد و بزرگ سینمای کشورمون “علی حاتمی” و اینکه خدا روحش را شاد و نامش را مستدام کند. امروز فهمیدم هنرمند توانمند کشورمون و مورد علاقه خودم خانم لیلا حاتمی، برای هیئت داوران جشنواره فیلم کن 2014 انتخاب شدند. …

توضیحات بیشتر »

خدا رو شکر قدرت بدنیم داره بر می گرده به روالش

بعد از 4-5 که به دلیل مشکلات پایان نامه و کاریم که نیمه دوم 92 ورزش رو تعطیل کرده بودم خب بدنم خیلی افت کرده بود و نزدیک 5 کیلو از ایده آلم کم کرده بودم. از اول اسفند که دوباره ورزشو شروع کردم ، کم کم افتم در حال …

توضیحات بیشتر »

خواب نیمروزی خطر مرگ را افزایش می دهد

مطالعات اخیر محققان دانشگاه کمبریج نشان می دهد که خواب نیم روزی، خطر مرگ و میر را افزایش می دهد.به گزارش ایرنا به نقل از ساینس، 16 هزار نفر از سال 2000 تاکنون مورد بررسی قرار گرفته اند؛ سن این افراد بین 40 تا 79 سال بوده است. مطالعات نشان …

توضیحات بیشتر »

بازیگران مورد علاقه من: آنا هاتاوی (Anna Hathaway)

خیلی دوسش دارم هم ظاهرش خیلی جذابه و خوشگله و هم بازی فوق العاده ای داره و من خیلی دوسش دارم. اولین باری که باهاش آشنا شدم فیلم عالی One Day بود. این فیلمو یه پیج های فیس معرفی کرده بود و منم تماشا کردم لامصب بی پدر فیلم فوق …

توضیحات بیشتر »

من و ورزش

خب از زمان دبستان که یادم میاد ورزش اولم مثل اکثریت فوتبال بود بازیم هم توی مدرسه متوسط بود. تقریبا اواسط و اواخر دبستانم استعداد عجیبمو توی دروازه بانی پیدا کردم. بدون اغراق میگم واقعا دروازه بان خوبی توی مدرسه و محله مون که بازی می کردیم بودم. همه دوستام …

توضیحات بیشتر »

درس خواندن دکتر هلاکویی

رادیو همراه، برنامه رازها و نیازها، مورخ 03.04.2014 صبح، دقیقه 38 چون دکتر 2 تا فوق لیسانس اقتصاد و روان شناسی داشتن زمانی که به آمریکا میان و می خوان دکترای جامعه شناسی بگیرن مجبور میشن که 7 درس اضافی توی مقطع کم پاس کنن و برای این از 8 صبح …

توضیحات بیشتر »